Pour être efficace, il faut cerner la source de mes troubles

Angoisse, panique, manque de confiance en soi, colère, dépendance affective, dépression, trouble physique…

La plus merveilleuse des méthodes thérapeutiques ne parviendra pas à vous libérer de vos troubles physiques ou psychologiques si l’on n’a pas au préalable cerné l’origine de ces troubles !

Découvrez en un jour seulement ce qui est essentiel à votre évolution : la source véritable de vos troubles, les principaux freins inconscients à votre évolution, la démarche et les actions thérapeutiques qui peuvent vous libérer profondément et durablement.

« Les clefs de mon changement physique et psychologique »

Stage de développement personnel d’un jour.

Date : Dimanche 31 juillet 2022 – 9h30 – 12h30 / 13h30 – 16h30.

Lieu : Cabinet Coat / 2 rue de la brigade Alsace-Lorraine – 67000 Strasbourg

Tarif : 119,00 euros.

Email : cabinetcoat@contactoffice.fr

Téléphone : 00 33 6 16 96 86 93


Ce que je vais découvrir dans ce stage

Angoisse, panique, manque de confiance en soi, colère, dépendance affective, dépression, trouble physique… ? Vous souffrez d’un problème dont vous ne comprenez pas l’origine. Vous avez conscience que vos pensées, émotions, sensations ou votre comportement est parfois inadapté à la situation, mais pour autant, vous ne parvenez pas à vous affranchir de ces automatismes. Peut-être avez-vous déjà fait appel à plusieurs types de thérapie sans parvenir à un changement durable ? Sans doute vous manquait-il quelques clefs…

Au sortir de ce stage, vous allez comprendre comment cerner l’origine véritable de vos troubles, découvrir les freins corporels et psychologiques qui ont fait échouer jusqu’à présent vos tentatives pour vous libérer complètement et enfin, connaître les formes d’action thérapeutique capable de vous conduire à la transformation.

Quelle que soit l’ancienneté de vos difficultés, ces clefs qui faisaient défaut jusqu’alors peuvent vous ouvrir la voie vers un changement profond et durable.

Le travail alterne exposés, échanges dans une atmosphère décontractée et pratiques. Il est bien entendu collectif mais vous allez découvrir quelques-uns des mécanismes qui vous sont spécifiques grâce au questionnaire individuel que vous aurez été invité à remplir avant le stage (sans obligation toutefois).


Le programme du stage

Le lieu du stage : 2 rue de la brigade Alsace-Lorraine à Strasbourg

Dans une atmosphère décontractée, en groupe très restreint et avec un engagement de confidentialité de chacun, vous pourrez poser toutes vos questions. Notre programme balayera les sujets suivants :

  • l’impact des expériences et relations douloureuses (notamment de l’enfance) sur mes troubles physiques ou psychiques du présent. Comment m’en libérer.
  • les mécanismes cognitifs (croyances inconscientes) qui expliquent les automatismes de pensée, émotion, sensation ou comportement dont je suis victime aujourd’hui (à partir d’un questionnaire individuel rempli préalablement au stage). Comment m’en libérer.
  • Comment identifier l’origine véritable de mes troubles. Et comment faire lorsque je n’ai aucune idée de la source de mes troubles ?
  • Les principaux freins corporels à mon évolution : quels sont-ils ? Comment les défaire pour trouver l’apaisement et restaurer un terrain favorable à ma santé ainsi que mes capacités au changement.
  • Les freins psychologiques au changement : comment les identifier et les traiter.
  • En résumé : les facteurs-clefs de succès dans ma démarche d’évolution/guérison. Les grandes lignes d’un programme thérapeutique capable de mener à la transformation physique/psychologique à laquelle vous aspirez.

Je ne peux pas tracer un cap vers ma destination sans avoir établi ma position actuelle

Identifier l’origine véritable de mes troubles

Pour vous permettre de vous libérer d’un trouble psychologique ou physique, une thérapie doit s’appuyer sur une « évaluation » approfondie de votre situation. Il s’agit tout d’abord de faire le point sur vos troubles corporels, émotionnels, cognitifs (croyances), comportementaux ou existentiels. Puis il conviendra de percer à jour les mécanismes qui sous-tendent ces troubles et la source de ces mécanismes. Les voies thérapeutiques deviennent alors claires.

Mais pour faire miroiter la promesse d’un traitement qui agirait en un éclair, certaines approches thérapeutiques font l’économie de ce s étapes. Alors le thérapeute est tel un navigateur qui prétend tracer un cap vers sa destination sans même avoir déterminé sa position actuelle !

A court terme, ces approches qui se focalisent sur la disparition des symptômes peuvent avoir une certaine efficacité. Dans un établissement Suisse réputé, des femmes parvenaient ainsi à se libérer de troubles du comportement alimentaires (boulimie, addictions, phobies alimentaires…) par des traitements chimiques et/ou psychothérapeutiques préoccupés uniquement par la disparition des symptômes. Une étude longitudinale devait cependant montrer que 70 % des patients débarrassés de leurs symptômes au moment de leur retour à domicile allaient entrer dans un état dépressif dans les 12 mois suivants! Ces personnes avaient trouvé dans leur comportement alimentaire une façon de faire face à leur angoisse. On les avaient soudainement privé de ce mécanisme de défense sans avoir pour autant éteint cette angoisse par une action sur sa source. Alors les patients ont trouvé un autre mécanisme de défense : pour la plupart d’entre eux, la dépression. On voit donc les grandes limites et les dangers de ces approches cosmétiques.

Dans le processus thérapeutique, il va donc falloir  identifier les mécanismes qui sous-tendent vos troubles et leur origine. Cette évaluation va constituer le socle sur lequel la stratégie thérapeutique va se développer. Cerner l’origine de vos troubles, c’est détenir la clef du changement physique ou psychologique auquel vous aspirez.

Identifier les résistances corporelles qui s’opposent à mon évolution

Libérer les tensions dans la musculature profonde qui s’opposent au changement psychologique

Le déséquilibre du système nerveux autonome. L’évolution psychologique est parfois impossible tant que certains verrous physiques restent actifs. Le premier de ces verrous, c’est le déséquilibre du système nerveux autonome (SNA). Le SNA gère les fonctions vitales : rythme cardiaque, pression artérielle, tonus musculaire… Sous l’effet d’une naissance difficile, d’un choc émotionnel intense ou encore d’une éducation assurée par un parent dysfonctionnel (traumatisé, dépressif, dévalorisant, autoritaire, fusionnel…) le SNA peut se maintenir dans un déséquilibre permanent.

Chez certains, c’est l’accélérateur qui est trop enfoncé. Ils vont alors se maintenir dans un état d’anxiété prononcée et d’hypervigilance. Le moteur tourne en sur-régime et s’épuise. Chez d’autre, c’est le frein qui est trop activé de façon chronique ou temporaire : ils manquent d’énergie physique et mentale, on une tendance au malaise vagal…

Outre les désagréments physiques qui vont s’ensuivre (tachycardie, douleurs dorsales, troubles digestifs…), ce déséquilibre va fragiliser ma santé (altérer l’efficacité de mon système immunitaire notamment) et diminuer grandement mes capacités d’apprentissage, autrement dit ma capacité au changement : je manque de calme mental, de détente corporelle, de sentiment de sécurité ou encore d’énergie.

Des tensions permanentes dans la musculature profonde. Après une expérience douloureuse ponctuelle (agression par ex.) ou prolongée (parents dénués d’affection ou hyper autoritaires) certains groupes musculaires  peuvent demeurer dans une tension chronique. Interprétant cette tension qui perdure, le cerveau se croit toujours en danger et continue de commander au corps de se tenir dans un état d’hypervigilance, prêt à fuir ou à combattre. Tant que ces tensions se maintiennent, une évolution au niveau psychologique est très peu probable !

Dans le processus thérapeutique, on va s’efforcer de ramener rapidement le système nerveux autonome à l’équilibre et de le rééduquer par un véritable entrainement afin de ramener le corps dans un état favorable à la santé et de restaurer les ressources nécessaires à l’évolution. S’il y a lieu, des pratiques corporelles permettront de libérer les tensions dans la musculature profonde. Impossible de faire pousser une belle plante dans un sol trop compact et dont la fertilité est compromise.

Identifier les résistances psychologiques qui s’opposent à mon changement

Outre les phénomènes physiologiques qui s’opposent au changement, se manifestent parfois aussi des résistances psychologiques. Une partie consciente de moi souhaite changer/guérir alors qu’une partie inconsciente veut me maintenir là où je me trouve. Alors quelle que soit la forme de thérapie dans laquelle je m’engagerai, elle ne produira pas d’effet. Pourquoi cette résistance qui paraît si paradoxale ? Parce que mon trouble, mon symptôme, ma maladie peut m’offrir des bénéfices tangibles ou symboliques. Dès lors, ma peur de perdre ce bénéfice peut engendrer une résistance inconsciente à l’avancée du travail thérapeutique.

Prenons le cas de Florence : elle souffre de douleurs multiples et migrantes dans le corps et ce, depuis 5 ans. Une part d’elle d’elle veut guérir, bien entendu. Mais une autre veut maintenir ce trouble. Il y a 5 ans, Denis, son mari l’a trompe. Il s’en excuse vaguement mais continue très vite à vivre comme si de rien n’était. Marie, quant à elle, est ulcérée par la légèreté avec laquelle son mari considère cet événement et surtout, la douleur qu’elle ressent. Cette douleur que Denis ne reconnait pas vraiment. La fibromyalgie va se développer sur ce ressentiment. Aujourd’hui, la maladie fait toujours souffrir Florence mais également son mari, peiné de la voir affligée par ce trouble. La fibromyalgie a été déclenchée par l’adultère mais c’est aussi une façon inconsciente de punir Denis. Laisser s’en aller la maladie, ce serait comme signifier un pardon que Florence n’est pas prête à consentir.

Dans le processus thérapeutique, on va s’attacher très tôt à identifier les éventuelles résistances inconscientes qui pourraient s’opposer au bon déroulement de la thérapie puis de les traiter (avant, par exemple, dans le cas de Florence, de traiter le trauma que représente l’adultère de son mari).

Découvrir les formes d’action thérapeutique qui peuvent mener à ma transformation

En conclusion et sur la base d’exemples concrets, vous découvrirez, étape par étape, les grandes lignes d’un programme thérapeutique capable de mener à la transformation physique/psychologique à laquelle vous aspirez.


Les animateurs du stage

Philippe Coat

Philippe Coat

Philippe Coat pratique la psychothérapie en cabinet (Strasbourg, Colmar, à distance) et enseigne. Il est Praticien certifié et enseignant en Thérapie intégrative avancée (AIT), Psycho-énergéticien, Hypnothérapeute et Sophrologue spécialisé. Il forme également à l’hypnose thérapeutique des professionnels du secteur médical (médecins, infirmières, aides soignantes…) et para-médical (ostéopathes, psychologues…) ainsi que de  futurs hypnothérapeutes.

SA FORMATION
  • A.I.T. ( Advanced Integrative Therapy) : praticien et formateur certifié par A.I.T. Institute (USA).
  • Psychologie énergétique : psycho-énergéticien. Certifié par l’IFPEC (Institut Français de Psychothérapie Emotionnelle et Cognitive) – Paris.
  • Techniques de libération émotionnelle : praticien en EFT clinique (Emotional Freedom Techniques). Certifié par l’IFPEC (Institut Français de Psychothérapie Emotionnelle et Cognitive) – Paris.
  • Hypnothérapie : maître praticien en hypnose thérapeutique. Certifié par l’Institut d’Hypnose Thérapeutique (St-Aubin-Sauges – Suisse).
  • Sophrologie : sophrologue spécialisé. Certifié par l’Ecole de Sophrologie et de Sophrothérapie – Colmar.
  • Psychologie : diplômé de l’Université d’Aix-Marseille II – Aix-en-Provence.

Natalia Coat

Natalia Coat

Natalia Coat est coach en développement personnel. Elle exerce son activité en cabinet à Strasbourg, Colmar et à distance.

SA FORMATION
  • Coaching : Coach en développement personnel formée au coaching génératif par Robert Dilts et Stephen Gilligan. Certifiée par L’IAGC, International Association for Generative Change (Paris).
  • Hypnose générative : praticienne en hypnose générative formée par Stephen Gilligan et certifiée par l’IAGC, International Association for Generative Change (St Petersbourg – Russie).
  • Hypnose ericksonienne : praticienne en hypnose ericksonienne formée et certifiée par le Centre NLP (St Petersbourg – Russie).
  • PNL : formée à la Programmation neuro-linguistique et certifiée  par l’Institut Repères (Paris).
  • Psychologie : master II en psychologie clinique, Université de Moscou (Russie).