PREPARATION MENTALE DU SPORTIF

Lever les freins à la performance, optimiser les ressources

préparation mentale sportif colmar strasbourg
Préparation mentale du sportif à Colmar et Strasbourg

Le cabinet Coat accompagne les professionnels et amateurs dans leur pratique sportive afin d’optimiser leurs performances et leur plaisir et ce, tout en pratiquant une gestion respectueuse de leurs ressources.

Notre programme agit en profondeur pour lever les freins psychologiques à la performance, repérer et amplifier les ressources. Il combine dans une stratégie originale de nombreuses approches et techniques (principalement en provenance des Etats-Unis) dont les effets sont attestés par des études scientifiques.

✔︎ PHASE 1 Identifier les facteurs-clefs de succès dans le sport pratiqué, installer l’état interne le plus favorable à la performance

  • Objectif : installer le calme mental, la détente corporelle, un sentiment de sécurité, favoriser un haut niveau d’énergie, renforcer l’aptitude aux états de conscience modifiés (qui seront utilisés ultérieurement).
  • Pratique : pratique quotidienne extrêmement intégrative, combinant des exercices de cohérence cardiaque qui optimisent le fonctionnement des systèmes physiologiques, la stimulation de points de terminaisons de méridiens qui apaisent l’anxiété, des mobilisations corporelles qui accélèrent la circulation de l’énergie, une préparation à l’état hypnotique…

✔︎ PHASE 2 Renforcer le schéma corporel pour une gestion fine de mes mouvements, ressources et limites physiques

  • Objectif : renforcer la conscience de mes sensations internes et externes, des phénomènes d’énergie dans mon corps, de mes appuis au sol, de ma position dans l’espace… afin d’utiliser au mieux mes ressources dans ma pratique sportive et d’évaluer finement l’état de ses ressources.
  • Pratique : pratique quotidienne relevant de la sophrologie, de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) ou encore de la psychologie énergétique.
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Une immense marge de progression réside dans le traitement des entraves émotionnelles et cognitives

✔︎ PHASE 3 Eliminer les entraves émotionnelles et cognitives qui affectent ma performance

  • Objectif : traiter toutes les entraves à la performance, c’est-à-dire les traumatismes qui mobilisent une partie de mon énergie et fragilisent ma santé (événement douloureux, éducation sous l’emprise d’un parent dysfonctionnel…), les croyances limitantes (« tu n’arriveras à rien, tu as moins de valeur que les autres… ») et les automatismes neuro-biologiques (par exemple, avant une épreuve, survenue incontrôlable d’une anxiété qui me fait perdre mes moyens).
  • Pratique : repérage et traitement des éventuels traumatismes (Techniques de libération émotionnelle, hypnothérapie), repérage et traitement des croyances limitantes (Thérapie des schémas, Thérapie Intégrative Avancée), repérage et traitement des éventuels automatismes neuro-biologiques (hypnothérapie, auto-hypnose).

✔︎ PHASE 4 Installer en moi les ressources qui me conduisent à la performance optimale

  • Objectif : identifier les ressources clefs dans la pratique de mon sport, apprendre à aller chercher ces ressources et à les cumuler au fil du temps.
  • Pratique : transfert du passé vers le présent d’expériences où j’ai démontré les qualités qui sont recherchées (énergie, vigilance à l’environnement, état interne adapté…), répétition de ces expériences-ressources pour les chroniciser (principalement par l’hypnose et l’auto-hypnose).


Vos coachs en préparation mentale

Natalia Coat

Natalia est praticienne certifiée en coaching génératif, hypnose générative, Programmation neuro-linguistique (PNL). Formée essentiellement par Robert Dilts et Stephen Gilligan, deux grandes figures internationales de la thérapie et du coaching, elle exerce son activité de coach en développement personnel en cabinet, principalement à Colmar et Strasbourg et anime des stages et formations.

Philippe Coat

Philippe Coat est diplômé en psychologie (Université d’Aix-Marseille II). Il est praticien en Thérapie Intégrative Avancée (AIT), maître praticien en hypnose thérapeutique, Sophrologue spécialisé, psycho-énergéticien, praticien en EFT clinique (Techniques de libération émotionnelle) et formateur. Il exerce son activité de thérapeute en cabinet, principalement à Colmar et Strasbourg et anime des stages et formations.


Des questions ? N’hésitez pas à nous appeler au  07 81 82 54 59

CABINET COAT    29 rue de la corneille, 68000 Colmar – Psychothérapies brèves & Coaching

  • Thérapie Intégrative Avancée (A.I.T.),
  • Psychothérapie énergétique et cognitive,
  • Techniques de libération émotionnelle (E.F.T. clinique),
  • Hypnose thérapeutique,
  • Hypnose générative,
  • Sophrologie,
  • Programmation Neurolinguistique,
  • Coaching génératif,
  • Méditation.
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