S’EPANOUIR APRES UNE RELATION DESTABILISANTE OU UNE PERTE DOULOUREUSE

Les stages de transformation Phoenix®

Stage Phoenix, Cabinet Coat

Les stages Phoenix sont des stages de développement personnel qui s’adressent à ceux qui ont connu un choc émotionnel consécutif à une perte (licenciement, séparation, deuil…) ou une relation déstabilisante (partenaire irrespectueux ou manipulateur, dépendance affective, jalousie…).

Ils sont conduits par le Cabinet Coat qui mène des thérapies brèves et des actions de développement personnel et qui dispose d’une forte expertise dans ce domaine (voir infra).

Atouts

Les stages Phoenix vous promettent la plus haute probabilité de vous libérer durablement des séquelles douloureuses de cette expérience pour vous épanouir à nouveau. Leur efficacité repose sur :

  • une action à la source des problèmes,
  • une combinaison originale de disciplines thérapeutiques,
  • l’intensivité de pratiques dont l’efficacité est attestée par la science,
  • le soutien du groupe.

Personnes concernées

Les personnes concernées ont connu une forme de confusion profonde, voire d’effondrement ou la perte de tous leurs repères après :

  • une relation de dépendance affective (demande excessive d’attention, d’affection, de présence, avec ou sans jalousie),
  • une relation avec un manipulateur (pervers narcissique ou non) ou un partenaire irrespectueux (avec ou sans violence),
  • une séparation soudaine,
  • un deuil,
  • la faillite d’une entreprise, un licenciement….

Vous découvrirez dans les lignes qui suivent le détails des objectifs, contenu et atouts du programme Phoenix pour vous permettre d’évoluer conformément à vos aspirations.


Prochains stages

psychothérapie, Hypnothérapie, sophrologie, méditation, techniques de libération émotionnelle, Colmar, strasbourg

Philippe Coat, thérapie intégrative / Natalia Coat, développement personnel

Les inscriptions sont ouvertes pour les prochains stages Phoenix qui se tiennent :

  • A Colmar, les dimanches 15 mars et 05 avril 2020,
  • A Strasbourg, les dimanches 29 mars et 26 avril 2020.

Tarifs et inscription

Le prix de ce stage est de 180,00 euros ttc pour les deux jours.

Ne payez rien dans l’immédiat : pour vous pré-inscrire, remplissez le formulaire ci-après. Vous recevrez alors un contrat à nous retourner rempli par vos soins et accompagné d’un chèque d’acompte.

Votre inscription sera définitive après réception du solde de votre règlement, au plus tard 15 jours avant le début de votre stage.

Vous recevrez une convocation par mail environ 15 jours avant le début de votre stage avec toutes les précisions utiles.

Pour procéder à votre pré-inscription, remplissez simplement ce formulaire et cliquez sur le bouton « Envoyer » :


Contact

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à nous appeler au 07 81 82 54 59 ou adressez-nous un mail à philippe.coat@contactoffice.fr


Agir à la source de vos problèmes

Le Cabinet Coat a acquis une solide expérience de l’accompagnement des personnes affectées par une perte (séparation , deuil, faillite…) ou une relation difficile, déstabilisante voire destructrice.

Cette expertise, acquise tant par la conduite de nos stages que notre pratique clinique en cabinet est accessible au travers de notre programme de transformation Phoenix®.

Ce dernier exploite les atouts de plusieurs disciplines thérapeutiques et vous permet, en deux dimanches (niveau 1), d’engager un changement profond en agissant à la source de vos difficultés tant au cours du stage qu’à domicile. Car vous pourrez amplifiez encore les premiers résultats acquis grâce à des outils qui vous seront transmis (textes, enregistrements audios…).


Personnes concernées

Les stages de transformation conduits par le Cabinet Coat s’adressent aux différentes catégories de personnes suivantes :

  • Vous avez connu une séparation ou un deuil qui vous a laissé dans la douleur, l’apathie ou la dépression, le vide et vous vous demandez comment retrouver le goût de vivre ?
  • Ou vous avez vécu une relation avec un manipulateur, éventuellement pervers narcissique, qui vous a brisé, a sapé votre estime de soi et votre confiance en vous, a affecté votre autonomie, votre capacité à faire face aux contraintes de la vie ?
  • Ou vous avez été très attaché(e) à votre partenaire mais cet attachement vous paraît excessif, trop exclusif et il a peut être fini par étouffer l’autre, voire l’éloigner progressivement de vous (jalousie, crise de panique lorsqu’il s’éloigne, demande d’attention, de présence d’affection permanente…) ?
  • Ou vous étiez totalement engagé(e) dans une activité qui constituait le point central de votre vie et tout s’est arrêté soudainement (faillite d’une entreprise, licenciement….), vous laissant désemparé, avec un sentiment d’inutilite, de marginalisation, voire de honte ?
  • Cette perte ou ces difficultés relationnelles vous ont peut être aussi laissé affecté(e) par des symptômes et douleurs divers : fatigue chronique, oppression thoracique, insomnie, maux de crâne, problèmes digestifs, douleurs musculaires, maladie chronique invalidante…
  • Vous vous demandez maintenant comment mettre fin à la souffrance psychique ou physique, éviter toute répétition de cet effondrement, quels sont vos désirs profonds (qui suis-je vraiment ?) et comment construire un nouveau projet de vie qui soit bien appuyé sur ces désirs et non plus seulement la prise en considération des désirs d’autrui ?

Objectifs du niveau 1 : stabilisation et déconditionnement

Ce niveau 1 du programme Phoenix a deux principaux objectifs :

Stabilisation Il s’agit tout d’abord de restaurer les ressources primaires (calme, détente, sécurité, acceptation de soi) nécessaires à l’apprentissage et d’affaiblir les éventuelles résistances au changement.

Déconditionnement La répétition des situations problématiques (ex. : crise de panique, colère) active à répétition le schéma qui m’emprisonne. Il se renforce et se manifeste par un automatisme neuro-biologique: la situation que j’expérimente est immédiatement associée à une réponse émotionnelle et/ou comportementale que je ne maîtrise pas. La réflexion, la prise de conscience sont impuissantes à me transformer : le changement suppose de défaire ces automatismes.


Ce que vous allez faire et apprendre pour vous transformer

  • Libérer les blocages physiques, apaiser l’anxiété, faire à nouveau circuler l’énergie.
  • Identifier et traiter les schémas cognitifs (groupe de croyances) qui entravent ma liberté.
  • Laisser s’exprimer les émotions réprimées, s’autoriser à détester, se déculpabiliser.
  • Renforcer l’acceptation de soi, de son histoire, de ses limites.
  • Faire face aux situations critiques du quotidien, éteindre les crises.
  • Traiter s’il y a lieu, l’inversion psychologie (résistance au processus de changement, peur de la perte de bénéfices liés à la situation actuelle).
  • Donner une nouvelle direction à mon énergie, identifier les priorités, me brancher chaque matin sur le canal qui correspond à mes aspirations profondes (commencer à faire naître le «programme du futur»).
  • Développer ma motivation en élargissant ma culture du changement physique et psychologique.
  • Identifier les habitudes qui réactivent et entretiennent les réseaux neuronaux traumatiques.
  • Défaire dans le quotidien les automatismes neuro-biologiques.
  • Rompre symboliquement le lien de dépendance au partenaire impliqué et, le cas échéant, pardonner.
  • Renforcer le sentiment de sécurité, notamment par la conscience de mes appuis et mes sensations interoceptives.

Les atouts du programme Phoenix

1. Un programme qui agit à la source

psychothérapie, Hypnothérapie, sophrologie, méditation, techniques de libération émotionnelle, Colmar, strasbourgLes circonstances sont rarement la seule cause de nos difficultés. L’autre est rarement la seule cause de nos difficultés. Même si, par exemple, il s’est comporté de façon irrespectueuse, reste toujours la question se savoir pourquoi j’ai toléré trop longtemps cette situation.

Le plus souvent, ce sont nos failles (manque affectif, traumatismes….) qui expliquent les situations et relations pénibles dans lesquelles nous nous retrouvons et parfois, la répétition de ces situations. Nous sommes en quelque sorte le jouet de schémas cognitifs (croyances inconscientes) et d’automatismes neuro-biologiques.

Pour retrouver durablement notre équilibre et le maintenir dans le temps, il nous faut agir à la source du problème, c’est-à-dire transformer ces « programmes » qui nous emprisonnent dans des comportements, pensées, émotions et sensations répétitives. Tant que nos schémas n’auront pas été dénoués, la situation anxiogène risque de se reproduire à l’infini. Le programme Phoenix vous permettra d’identifier et de transformer ces schémas, pour une libération profonde et enfin durable.

2. Un programme global

Le programme Phoenix prend en compte la personne dans sa globalité ce qui est une condition sine qua non pour produire un changement profond et durable. Les pratiques utilisées dans le programme Phoenix agissent sur ses différentes dimensions du sujet :

  • corporelle,
  • émotionnelle,
  • cognitive (pensées, croyances),
  • comportementale,
  • spirituelle (mon intégration dans l’existence).

Les pratiques s’intéressent aux apprentissages et traumatismes provenant des différentes époques impliquées dans l’édification de la personne :

  • expériences biographiques (vie adulte et enfance),
  • expériences périnatales (période pré-verbale, naissance, vie foetale, conception),
  • expériences transpersonnelles (apprentissages transmis par les ascendants).

3. Un programme intégratif et une véritable stratégie

C’est pourquoi le programme Phoenix fait appel à plusieurs techniques thérapeutiques qui relèvent principalement des disciplines suivantes :

  • Thérapie Intégrative Avancée (A.I.T.),
  • Psychologie énergétique,
  • Techniques de libération émotionnelle (E.F.T.),
  • Hypnothérapie,
  • Hypnose générative,
  • Sophrologie,
  • Coaching génératif,
  • Programmation neuro-linguistique (P.N.L.),
  • Cohérence cardiaque,
  • Méditation.

4. Un usage soutenu de pratiques de transformation

Le changement est un apprentissage et l’apprentissage nécessite de la répétition. Les nouveaux réseaux neuronaux qui s’installent sous l’effet d’une pratique thérapeutique ne deviennent pérennes qu’après plusieurs semaines de stimulation quotidienne.

Les participants apprennent en ateliers des pratiques thérapeutiques qu’ils vont répétées à domicile à l’aide de supports audiovisuels. Ils vont ensuite utiliser leurs apprentissages dans le quotidien et au cœur des situations critiques.

Les résultats d’un tel type d’entrainement sont sans commune mesure avec des pratiques très espacées dans le temps et qui se tiennent uniquement dans un espace thérapeutique (en individuel ou collectif) sous la conduite d’un professionnel.

5. Une participation de chacun au processus thérapeutique

La personne qui cherche à se reconstruire a souvent un grand besoin de restaurer son estime de soi et sa confiance en soi. Le groupe sera utilisé à cet effet :

  • La plupart des activités sont collectives (jeux psychologiques, discussions….) et sollicitent les apports de chacun (avis, témoignages…),
  • Chaque membre du groupe à son «parrain», chargé de prendre régulièrement de ses nouvelles et de l’aider en cas de besoin,
  • Sous la supervision d’un thérapeute, chaque participant peut être invité à collaborer à certaines pratiques thérapeutiques au bénéfice d’un autre participant. Il peut ainsi constater l’importance de son rôle dans le groupe et sa capacité à participer concrètement au changement de l’autre.

6. Un programme qui renforce votre autonomie

Au terme de votre programme, vous nous quittez avec des acquis et outils qui vous permettent de poursuivre en toute autonomie le mouvement d’évolution qui s’est installé.


Dates, lieux et horaires

Le niveau 1 des stages Phoenix se déroule sur deux jours. Les prochains stages (inscription ouvertes) se tiennent :

  • A Colmar, les dimanches 15 mars et 05 avril 2020,
  • A Strasbourg, les dimanches 29 mars et 26 avril 2020.

Les horaires sont les suivants :

Matin : 9h00 à 12h00,

Après-midi : 13h30 à 17h00.


Tarifs et inscription

Le prix de ce stage est de 180,00 euros ttc pour les deux jours.

Ne payez rien dans l’immédiat : pour vous pré-inscrire, remplissez le formulaire ci-après. Vous recevrez alors un contrat à nous retourner rempli par vos soins et accompagné d’un chèque d’acompte.

Votre inscription sera définitive après réception du solde de votre règlement, au plus tard 15 jours avant le début de votre stage.

Vous recevrez une convocation par mail environ 15 jours avant le début de votre stage avec toutes les précisions utiles.

Pour procéder à votre pré-inscription, remplissez simplement ce formulaire et cliquez sur le bouton « Envoyer » :


Contact

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à nous appeler au 07 81 82 54 59 ou adressez-nous un mail à philippe.coat@contactoffice.fr


Les intervenants

psychothérapie, Hypnothérapie, sophrologie, méditation, techniques de libération émotionnelle, Colmar, strasbourg

Natalia Coat / Développement personnel

Natalia Coat est praticienne certifiée en coaching génératif, hypnose générative, Programmation neuro-linguistique (PNL). Formée essentiellement par Robert Dilts et Stephen Gilligan, deux grandes figures internationales de la thérapie et du coaching, elle exerce son activité de coach en développement personnel en cabinet à Colmar et prochainement Strasbourg.

Philippe Coat / Thérapie intégrative

Philippe Coat est diplômé en psychologie (Université d’Aix-Marseille II). Il est praticien certifié en Thérapie Intégrative Avancée (AIT), maître praticien en hypnose thérapeutique, Sophrologue spécialisé, praticien en psychothérapie énergétique, praticien en EFT clinique (Techniques de libération émotionnelle) et formateur. Il exerce son activité de thérapeute en cabinet, à Colmar et prochainement Strasbourg.


Le cabinet Coat

Installé à Colmar et prochainement Strasbourg, le cabinet Coat :

  • conduit des thérapies brèves et des actions de développement personnel pour accompagner ses patients sur la voie de la santé, de la qualité de vie, de l’épanouissement.
  • propose des stages de développement personnel,
  • assure des actions de formation continue pour les professionnels de la thérapie et de la relation d’aide.

Nos domaines d’intervention

Nous traitons :

  • les troubles émotionnels & psychologiques,
  • troubles du comportement et addictions,
  • troubles physiques fonctionnels (sans atteinte organique observable),
  • troubles physiques organiques (intervention sur les mécanismes inconscients suspectés de sous-tendre les troubles).
  • Le cabinet intervient enfin sur les questions de développement personnel & existentiel et assure un coaching de vie professionnelle.

La thérapie SAGIE®

Le Cabinet Coat est à l’origine de la Thérapie SAGIE®, Thérapie Source Active Globale Intégrative Energetique®.

Pour intervenir sur toutes les dimensions de la personne (corporelle, émotionnelle, comportementale, spirituelle) la Thérapie SAGIE® exploite les atouts respectifs de différentes disciplines qui produisent le changement en transformant l’énergie du sujet et en l’amenant à faire l’expérience de l’état désiré.

Au sein d’une stratégie originale, par phases, la Thérapie SAGIE intègre plusieurs approches thérapeutiques (thérapie integrative avancée, hypnothérapie, techniques de libération émotionnelle…).


Pour en savoir plus

Vous pouvez consulter le site web du Cabinet Coat : www.cabinetcoatpsychotherapie.com

LA PSYCHOTHERAPIE INTEGRATIVE SAGIE®

Activer les mécanismes qui produisent le changement psychothérapeute Colmar

psychothérapie, Hypnothérapie, sophrologie, méditation, techniques de libération émotionnelle, Colmar, strasbourg

Philippe Coat, thérapie intégrative / Natalia Coat, développement personnel

Notre approche de la psychothérapie et du développement personnel s’est construite en réponse à une question que nous n’avons de cesse de creuser jour après jour : quels sont les conditions réunies et les mécanismes activés lorsque se produit un changement profond ou une rémission radicale d’une maladie grave ? Par quelles pratiques peut-on activer ces mécanismes ?

La psychothérapie que nous pratiquons est le fruit de cette recherche. Elle se nomme Thérapie SAGIE® (Source Active Globale Intégrative Energétique).

Une thérapie vraiment globale  Strasbourg

La Thérapie SAGIE® opère sur les dimensions corporelle, émotionnelle, cognitive, comportementale et spirituelle et permet de travailler sur les traumatismes. Elle prend en charge les besoins du patient du premier contact jusqu’à « l’après thérapie » en proposant un programme de maintien de l’équilibre émotionnel et de la santé retrouvés.

Une thérapie qui produit des résultats rapides

Les premiers résultats de la Thérapie SAGIE® sont souvent rapides parce qu’elle mobilise des mécanismes énergétiques transformateurs, attestés par la recherche clinique.

Une thérapie induisant un changement profond et durable psychothérapie Colmar Strasbourg

La Thérapie SAGIE® permet de traiter les troubles somatiques et psychologiques à leur source : traumatismes, automatismes neurobiologiques, conditionnements affectifs, croyances limitantes.


S comme Source

cabinet Coat psychothérapie Strasbourg colmar

Une action à la source des symptômes pour des résultats profonds et durables

La thérapie SAGIE opère à la source des symptômes physiques ou psychologiques

Pourquoi est-ce important ?

Les approches thérapeutiques agissant exclusivement sur le symptôme physique ou psychologique sont à la fois :

  • peu efficaces car la source des symptômes reste active,
  • dangereuses car elles sont prétexte à différer le traitement de l’origine du problème. Pendant ce temps, ses effets ne cessent pas, ils sont simplement masqués et continuent à progresser insidieusement et à fragiliser ma santé : affaiblissement de mon système immunitaire, vieillissement prématuré de mes neurones… De plus, on observe souvent un changement de nature des symptômes qui semblaient avoir disparus (d’une boulimie vers un état dépressif, par exemple).

Pour obtenir des résultats profonds et durables, la Thérapie SAGIE opère à la source des problèmes psychologiques et symptômes physiques : les traumatismes.

  • traumatismes événementiels (liés à des événements douloureux : agression, viol, divorce, faillite d’une entreprise…),
  • traumatismes du développement (liés à des problèmes relationnels dans l’enfance générant des troubles de l’attachement; à des carences de soins physiques et affectifs),
  • traumatismes périnataux (liés à la vie foetale, la naissance, les premières semaines de la vie),
  • traumatismes intergénérationnels (transmis par les ascendants)

Ce sont ces traumatismes qui donnent naissance à des automatismes neuro-biologiques (par exemple des attaques de panique, des phobies), aux émotions (peur) et sensations par lesquels ils se manifestent (oppression thoracique, tachycardie…); à des croyances limitantes (je suis nul); des comportements néfastes (addictions).

la thérapie SAGIE traite donc les traumatismes (source des problèmes) ainsi que les automatismes qui se sont installés avec la répétition des comportements/émotions/sensations/pensées résultant de ces traumatismes permettant ainsi un changement profond et durable.

Une invitation à me rapprocher de la source de toute chose

Le mot « source » renvoi aussi au caractère « holotropique » de la Thérapie SAGIE. Holotropique signifie « qui est animé d’un mouvement vers le Tout ».

Nos troubles sont souvent liés, in fine, à des questions existentielles.

Mon attitude face à ma condition humaine d’une part, (j’accepte ou je refuse les lois qui gouvernent le fonctionnement de l’univers), ma place et mon rôle dans ma famille, la société, le monde, d’autre part, déterminent largement la qualité de mon intégration dans l’existence et partant, ma santé émotionnelle et physique.

Faire l’expérience de l’unité corps/esprit puis l’expérience de l’unité avec le Grand tout est sans doute l’expérience la plus thérapeutique qui soit. Elle fournit une base de sécurité d’autant plus précieuse que je n’ai pas disposé d’un attachement sécure dans ma prime enfance.

Cette expérience de l’unité ne peut pas être appréhendée par l’intellect. Seul un état de conscience modifié peuvent m’y donner accès.

La thérapie SAGIE soutien le patient dans son évolution spirituelle allant d’une conscience égotique vers une conscience cosmique où, précisément, il est susceptible de faire cette expérience de l’union avec la conscience universelle.


A comme Active

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Des pratiques à domicile qui démultiplient l’effet des séances en cabinet

La Thérapie SAGIE est une thérapie expérientielle (versus interprétative) qui invite le patient, dans son quotidien, à des pratiques transformatrices. Le patient est constamment actif. Et plus il pratique, plus il change conformément à ses aspirations.

Bien entendu, le thérapeute va relever les événements marquants, relations et contextes que le patient a expérimentés et va exploiter cette connaissance pour établir sa stratégie et son programme thérapeutique. 

Pour autant, la Thérapie SAGIE considère :

  • Qu’une compréhension fine du mécanisme qui a mené au problème présent est illusoire. Ce mécanisme implique des milliers de causes en interaction (biologiques, culturelles, intergénérationnelles…), causes évolutives dans le temps. 
  • Que la prise de conscience par le patient de la dynamique qui sous-tend son problème est utile mais le plus souvent insuffisante à le libérer, à activer le processus du changement.
  • Que nos troubles sont majoritairement liés à des mémoires traumatiques inconscientes (ce que confirme la science). C’est par la voie corporelle et émotionnelle que je peux accéder à ces mémoires et les transformer, pas en m’appuyant sur des processus conscients.

Le changement est un apprentissage et ce dernier repose :

  • Sur l’expérience : c’est en descendant dans le bassin que j’apprend à nager, pas en étudiant le théorème d’Archimède. 
  • Sur la répétition : comme en attestent les neurosciences, les nouveaux réseaux neuronaux qui se tissent après chaque expérience ne deviendront pérennes que si l’expérience est maintes fois renouvelée (1).

Afin d’obtenir un changement profond et durable, la Thérapie SAGIE permet au sujet de faire – à répétition – l’expérience d’un changement qui n’est pas prédéfini.

(1) cf. les travaux d’Eric Kandel, prix Nobel de médecine en 2000.


G comme Globale

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Une thérapie corps/esprit qui prend en compte toutes les dimensions du sujet

Pour être efficace, la Thérapie SAGIE prend en compte la personne dans sa globalité.

Les pratiques agissent sur les différentes dimensions de la personne :

  • corporelle,
  • émotionnelle,
  • cognitive (pensées, croyances),
  • comportementale,
  • spirituelle (mon lien à ce qui me dépasse, les autres être vivants, l’univers qui m’a produit).

Les pratiques s’intéressent à l’impact des expériences provenant des différentes époques impliquées dans l’édification de la personne :

  • expériences biographiques (vie adulte et enfance),
  • expériences pré-verbales (0 à 3 ans),
  • expériences périnatales (naissance, vie foetale, conception),
  • expériences transpersonnelles (apprentissages transmis par les ascendants).

I comme Intégrative

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Pour agir sur toutes les dimensions du sujet, une complémentarité d’approches thérapeutiques est indispensable

Pour intervenir sur toutes ces dimensions du sujet, la Thérapie SAGIE exploite les atouts respectifs de différentes disciplines.

Au sein d’une stratégie spécifique, se développant par phases, la Thérapie SAGIE intègre des apports en provenance d’approches psychothérapiques diverses et notamment  :

  • Thérapie Intégrative Avancée (A.I.T.),
  • Psychologie énergétique,
  • Techniques de libération émotionnelle (E.F.T.),
  • Thérapie des schémas (psychologie cognitive),
  • Thérapie existentielle,
  • Hypnothérapie,
  • Sophrologie,
  • Coaching génératif (Stephen Gilligan et Robert Dilts),
  • Programmation neuro-linguistique (P.N.L.),
  • Méditation,
  • Respiration holotropique,
  • Holodynamics (Vernon Wolf).

Le fond théorique de la thérapie SAGIE s’alimente aussi de connaissances scientifiques récentes dans le domaine de :

  • la psychologie énergétique,
  • les neuro-sciences,
  • l’épigénétique,
  • la physique quantique.

La plupart des pratiques utilisées activent des mécanismes mis en lumière par la science et dont les effets sont attestés par nombres d’études scientifiques.


E comme Energétique

cabinet Coat psychothérapie Colmar Strasbourg

In fine, derrière nos symptômes, ce sont des déséquilibres énergétiques qu’il s’agit de traiter

La Thérapie SAGIE se rattache au courant de la psychologie énergétique :

  • elle conjugue des interventions cognitives (par exemple une exposition imaginaire à un souvenir traumatique ou la visualisation d’une performance)…
  • avec des interventions énergétiques visant à rééquilibrer le système énergétique de la personne par une action, par exemple, sur des points de terminaison de méridiens ou encore sur les centres énergétiques…
  • en vue d’obtenir des résultats d’ordre psychothérapeutiques rapides, profonds et durables.

Reproduction de cet article autorisée exclusivement à l’identique et dans sa globalité, avec la mention « Cabinet Coat – Thérapies brèves & développement personnel – Strasbourg, Colmar ».

Des questions ? N’hésitez pas à nous appeler au  07 81 82 54 59  

CABINET COAT    Strasbourg & Colmar

29 rue de la corneille, 68000 Colmar – Haut-Rhin.

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  • Coaching génératif,
  • Méditation.

 

 

POUR ETRE EN BONNE SANTE, SOIGNONS NOS PENSEES

Portrtait Natalia

Natalia Coat Développement personnel

Portrait Philippe

Philippe Coat Thérapie émotionnelle & cognitive

 

 

 

 

 

« Nous pensions que notre ADN déterminait une grande partie de nos comportements et de nos caractéristiques physiques. Or, l’épigénétique nous apprend que de nombreux gènes sont quotidiennement activés ou désactivés par nos croyances, nos émotions et nos attitudes. Chacune de nos pensées se propage comme une onde dans tout notre corps, affectant notre système immunitaire, notre cerveau et notre système hormonal ». (2)

Mais concrètement, comment installer en nous un état d’esprit qui va agir favorablement sur notre métabolisme et l’expression de nos gènes afin d’optimiser notre santé et notre bien être ?

Bruce Lipton, PhD, l’un des pères de l’épigénétique, a été le premier à comprendre qu’une grande partie de notre activité génétique est affectée par des facteurs extérieurs à la cellule. Un exemple parmi d’autres : l’influence de nos émotions sur la cicatrisation. Des chercheurs (3) ont étudié l’effet qu’a le stress associé à des conflits conjugaux sur la cicatrisation des plaies, qui est un marqueur significatif d’activation génétique. A l’aide d’un dispositif de succion, les expérimentateurs ont provoqué de petites ampoules sur la peau de cobayes mariés, après quoi on a demandé à chaque couple d’avoir une discussion neutre d’une demi-heure. Pendant les trois semaines suivantes, les chercheurs ont suivi la production de trois protéines que le corps fabrique en association avec la cicatrisation des plaies. Ils ont ensuite demandé aux mêmes couples de discuter d’un sujet sur lequel ils étaient en désaccord.

Un état émotionnel négatif ralentit la cicatrisation de 40 %

Les chercheurs ont découvert que l’expression des protéines liées à la cicatrisation était déprimée chez les couples qui s’étaient disputés. Même les couples qui avaient eu un simple dialogue autour d’une différence d’opinions, plutôt qu’une franche dispute verbale, montraient de plus lentes cicatrisation de leurs plaies. Mais dans les couples qui avaient eu de sévères désaccords, avec dénigrements, sarcasmes et critiques, la cicatrisation étaient ralentie d’environ 40 %. « Il s’agit de blessures mineures et d’interactions limitées dans le temps. Les conflits conjugaux de la vie réelle ont probablement un impact plus puissant », ajoute Janice Kiecolt-Glaser.

Lorsque vous avez une telle lésion sur la peau et que votre corps a besoin de la réparer, un signal est envoyé aux gènes associés à la cicatrisation. Ces gènes s’expriment en incitant les cellules souches à se transformer en cellules de peau saines et fonctionnelles. Quand il y a interférence avec ce signal, ce qui ici provient des états émotionnels des sujets en colère, les cellules souches ne reçoivent plus clairement le message car l’énergie du corps est occupée à construire des produits biochimiques de réponse à la menace (subjective) déclenchée par la colère. La cicatrisation est compromise.

Anxiété = vieillissement prématuré

Stress

Cet exemple laisse imaginer ce qui se passe lorsque nous sommes assaillis de façon régulière par des pensées stressantes. Selon Dawson Church, PhD (2), « La circulation de ces hormones de stress (ndlr : adrénaline, noradrénaline et cortisol) va compromettre votre système immunitaire, affaiblir vos organes et vous faire vieillir prématurément. Vous êtes en train d’activer des gènes qui fonctionnaient parfaitement bien pour l’homme des cavernes (ndlr : c’est-à-dire un processus visant à assurer la survie en maximisant à court terme les performances physiques et mentales pour faire face à un danger), mais qui sont contre-productifs pour l’homme moderne ».

Pour le Dr Herbert Benson (4), « Les pensées stressantes qui conduisent à la sécrétion de la noradrénaline liée au stress entravent nos capacités de guérison naturelles issues de l’évolution. Ces pensées ne sont souvent que dans nos esprits, et non pas une réalité. »

Le neuro-endocrinologue Bruce McEwen, PhD (5), précise « qu’un tel stress use le cerveau, conduisant à l’atrophie cellulaire et à la perte de la mémoire. Il élève également la pression artérielle et le sucre dans le sang (glycémie), qui durcissent les artères et mènent à des maladies cardiaques ».

Sous l’effet du stress, une élévation chronique du taux de cortisol contribue aux affections suivantes :

  • Tension artérielle élevée
  • Réduction de la capacité de mémoire et d’apprentissage
  • Hyperglycémie
  • Maladies cardiaques
  • Diminution de la réparation cellulaire
  • Accélération du vieillissement
  • Ralentissement de la cicatrisation
  • Réduction de la réparation osseuse
  • Diminution des cellules immunitaires en circulation
  • Diminution des anticorps immunitaires
  • Mort des cellules cérébrales
  • Réduction de la masse musculaire
  • Diminution de la réparation des cellules cutanées
  • Augmentation de dépôt de graisse autour de la taille et des hanches
  • Ostéoporose.

Source : Dawson Church, PhD

Comment installer un état d’esprit favorable à ma santé ?

Dawson Church

Dawson Church, PhD

Nous sommes donc en bonne partie responsable de notre santé. Dawson Church, PhD (2), avance que « En nous déstressant par le biais de nos attitudes, croyances, hygiène de vie, autosuggestions et spiritualité, nous prenons pleinement part au choix des instruments qui prédomine dans notre symphonie génétique.  Lorsque vous comprenez qu’à chaque émotion et pensée, à chaque instant, vous procédez à l’ingénierie épigénétique de vos propres cellules, vous avez soudain sur votre état de santé et de bonheur une capacité d’action qui peut faire toute la différente.»

Très bien : notre santé dépend de nos pensées. Alors concrètement, comment installer en nous un état d’esprit qui va agir favorablement sur notre métabolisme et l’expression de nos gènes pour optimiser notre santé et notre bien être ? Différentes pratiques issues de l’hypnose, de la pychothérapie énergétique et de la sophrologie permettent d‘agir efficacement. Il s’agira d’une part, de nous libérer de nos entraves (croyances limitantes, schémas dysfonctionnels, traumatismes) et d’autre part, d’installer un bon équilibre émotionnel – et de le maintenir dans le temps ! – par une pratique régulière.

Quelle stratégie thérapeutique peut-on adopter ?

Bien entendu, il n’y a pas de parcours type. Tout dépend de votre « carte du monde », parcours de vie, besoins du moment… Voici néanmoins les quelques thématiques sur lesquelles il faudra s’interroger et, le cas échéant agir, pour composer un programme santé adapté tel que le pratique le Cabinet Coat, cabinet de thérapies brèves & développement personnel.

1. Créer en moi une base de sécurité

Dans un premier temps, il conviendra que je développe en moi les ressources nécessaires pour aborder le quotidien avec lucidité et créativité : calme, détente, sécurité, estime de soi. Sans ces ressources primaires, je ne peux pas changer, me projeter dans l’avenir. Dans la peur, impossible d’explorer.

2. Me libérer de mes entraves

S’il y a lieu, il conviendra de me libérer des traumatismes ou conditionnements affectifs qui entretiennent en moi des pensées et émotions qui vont altérer ma santé. Peut être aussi, affaiblir les automatismes de pensée qui me limitent : croyances irrationnelles, distortions cognitives, schémas dysfonctionnels… Des habitudes de penser, d’agir ou de ressentir qui sont figées s’accommodent mal du mouvement permanent qui caractérise la vie qui s’exprime en moi et autour de moi.

3. Renforcer par la répétition les réseaux neuronaux qui sous-tendent les états désirés

Réseaux neuronaux

Intervenir de façon systématique sur les situations où se manifestent nos états de conscience et/ou comportement problématiques afin de défaire les automatismes neuro-biologiques qui les sous-tendent. Ces automatismes résultent parfois de plusieurs décennies d’apprentissage négatif. Une action répétée – et ce, au moment même où se manifeste l’état problématique –  viendra défaire les réseaux neuronaux correspondant et renforcer ceux qui supportent l’état désiré. Cette stimulation répétée est indispensable pour que se maintiennent les nouvelles connexions synaptiques. Dans le cas contraire, après 3 semaines, il ne reste plus rien de l’apprentissage qui avait été effectué (cf. Erik Kandel, prix Nobel de médecine en 2000).

4. Renforcer la conscience de mon identité originelle

Parfois, dans une recherche de sécurité, d’appartenance à une famille symbolique, j’ai adopté inconsciemment une conception de la vie, des valeurs et des comportements qui ne m’appartiennent pas : ce sont peut être ceux de ma mère avec laquelle j’entretiens une relation « fusionnelle », de mon conjoint, de mon univers professionnel…. Tôt ou tard, je vais ressentir un mal être car je ne suis pas « comme » tel ou tel. Je suis né avec ma singularité, mon originalité. Je ne suis identique à aucun autre être vivant dans l’univers! Une petite voix au fond de moi va finir par me susurrer « tout ça, ce n’est pas toi, tu aspires à autre chose ». Lorsque je ressentirai ce qui fait ma singularité et que je l’accepterai, mes façons d’agir, de penser et de ressentir vont se mettre en consonance avec mes désirs profonds. Je me sentirai alors apaisé, mieux intégré dans l’existence.

5. Mieux ressentir mes désirs authentiques

Une bonne conscience du corps est indispensable. Car mes impressions sensorielles sont nécessaires pour que naisse l’émotion. Et cette émotion précède le désir. Autrement dit, si je ne ressens pas grand chose dans mon corps, j’aurais du mal à prendre conscience de mes vrais désirs. Alors je risque de vivre en référence à des impératifs moraux, aux exigences de la société, à une analyse rationnelle de la situation… Mais pas à mes désirs. En étant bien connecté à mes ressentis, je me dote de cette boussole interne qui va m’indiquer dans quelle direction il est souhaitable que j’oriente ma vie. Quand j’irai dans la bonne direction, ce n’est pas tant mon mental que mon corps qui va me le faire savoir. Je « me sentirai bien », voilà tout. Mais encore faut-il que « je me sente » ! Ce qui ne va pas de soi car les difficultés de la vie et notamment les traumatismes on tendance à produire une dissociation corps/esprit. Si le corps a fait mal un jour (accident, abus sexuel….) , ou que j’ai crains qu’il fasse mal sous l’effet d’une menace, je me suis peut être mis inconsciemment à distance de ce corps. Si tel est le cas, mes sensations/émotions se sont alors partiellement éteintes et il m’est donc plus difficile de ressentir mes vrais désirs et de développer la volonté nécessaire pour traduire ces désirs dans l’action.

6. Développer mes compétences relationnelles

Lorsque la détente et la sécurité sont là, que je suis libéré de mes entraves et que je m’accepte tel que je suis, que je ressens mes vrais désirs, je peux dorénavant m’ouvrir davantage à l’autre et m’enrichir à son contact. Différentes pratiques peuvent alors favoriser ma capacité d’écoute et l’expression de mes émotions, bases de l’intimité et d’une relation interpersonnelle authentique.

7. Rester dans une dynamique d’évolution constante 

Cabinet Coat, hypnose, sophrologie, psychothérapie énergétique, Colmar, Haut Rhin, thérapies brèves, développement personnel

Maintenir un bon équilibre physique et émotionnel suppose une pratique régulière. Avec la routine énergétique, 5 minutes matin et soir  suffisent.

Une fois qu’un bon équilibre émotionnel a été installé, il faut maintenir ma capacité d’ouverture et d’apprentissage, ma tolérance à l’incertitude inhérente à la vie, ma souplesse. Pour cela, une me faut une pratique régulière pour maintenir l’unité esprit/corps (conscient/inconscient) . Car même le pianiste virtuose perd son niveau s’il abandonne son entrainement. Des pratiques issues de la médecine énergétique (cf. la vidéo « Routine énergétique » sur le présent site) ou de la sophrologie permettent :

  • d’une part, de mobiliser le corps pour favoriser la circulation de l’énergie et apaiser les structures (amygdale) et mécanismes qui sous-tendent l’anxiété,
  • de renforcer la présence du corps dans la conscience : rester à l’écoute de mes sensations et de mes émotions, maintenir une bonne unité entre la conscience cognitive et la conscience somatique. Autrement dit, il s’agit de rester constamment en contact avec ce qui fait ma singularité pour, jour après jour, canaliser mon énergie dans le sens qui correspond à mes aspirations profondes.

Philippe Coat, Praticien en psychothérapie énergétique et cognitive, Hypnothérapeute et Sophrologue spécialisé à Colmar

© Reproduction interdite sans l’accord exprès de l’auteur.

(1) L’épigénétique est la science qui étudie les sources qui contrôlent l’expression des gènes depuis l’extérieur de l’ADN. Il s’agit d’une étude des signaux qui allument et éteignent les gènes. Certains de ces signaux sont des produits chimiques, d’autres sont électromagnétiques. Certains viennent de l’environnement interne du corps, tandis que d’autres sont la réponse de notre corps à des signaux provenant del’environnement qui entourent notre corps.

(2)Dawson Church, Ph.D., est chercheur en médecine énergétique. Il a fondé le Soul Médecine Institute. In Le génie dans vos gènes.

(3) Ronald Glaser, faculté de médecine de l’université d’Etat d’Ohio et Janice Kiecolt-Glaser, psychologue.

(4) Dr Herbert Benson, président du Harvard medical School Mind-Body Medical Institute.

(5) Bruce McEwen, PhD, directeur du laboratoire de neuro-endocrinologie à université Rockfeller de New York.

Des questions ? N’hésitez pas à nous appeler au  07 81 82 54 59  

CABINET COAT    29 rue de la corneille, 68000 Colmar – Haut-Rhin.

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  • Thérapie Intégrative Avancée (A.I.T.),
  • Psychothérapie énergétique et cognitive,

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  • Techniques de libération émotionnelle (E.F.T. clinique),
  • Hypnose thérapeutique,
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  • Méditation.

 


 

MONGOLIE, CHAMANISME ET THERAPIE

Séjour itinérant de 12 jours, août 2020

A la source des médecines de l’esprit et du corps

Philippe Coat, praticien en thérapie intégrative, hypnothérapeute, sophrologue, psychoénergéticien

Nous avons élaboré en partenariat avec un tour-operator solidaire et alsacien, ECM Voyages, une expérience hors du commun, inspirante, conforme à nos rêves de thérapeutes et de voyageurs, ouverte à tous.

Nous y côtoyons des chamanes, moines bouddhistes, astrologues, médecins-guérisseurs, chevaux et yacks en liberté dans l’immensité verdoyante, nous nous prélassons dans les sources d’eau chaude, dînons sous les étoiles en familles nomades et dormons comme eux, sous la yourte…

Cheveau

Ce séjour se tiendra du 19 au 30 août 2020

Fortifier votre lien avec l’énergie universelle

Ce séjour est destiné en particulier à tous ceux qui sont portés par l’esprit de découverte, s’intéressent à la spiritualité et la guérison du corps/esprit. Vous êtes médecin, infirmière, kinésithérapeute, hypnothérapeute, sophrologue, psychothérapeute, psychanalyste, kinésiologue, praticien en Reïki, coach, professionnel de la relation d’aide, pratiquant du bouddhisme, curieux…?

Venez découvrir avec nous un pays magnifique et préservé où nous allons apprendre et nous ressourcer au contact de la nature et de l’héritage de nos prédécesseurs.

Une source d’inspiration pour toute pratique thérapeutique

La Mongolie est l’un des principaux berceaux du chamanisme. Et le chamanisme est l’ancêtre de toutes nos méthodes de soins modernes !

À l’opposé de la condescendance française, l’organisation Mondiale de la Santé à reconnu au chamanisme la même importance qu’à la médecine occidentale dans le traitement de maladies psychosomatiques et ce, dès 1980. Depuis, on explore scientifiquement des méthodes chamaniques dans différents centres hospitaliers d’Allemagne et des USA.

Le but des pratiques chamaniques est d’emmener conjointement « thérapeute » et « patient » au contact du Grand Esprit (le reiki, prana, champ quantique, divine matrice…), ce bain d’energie qui nous a donné naissance et relie toute chose dans l’univers tel que nous l’explique la physique quantique. Connecté a ce champ d’intelligence universel, le chamane peut demander conseil et aide, pour la guérison et la transformation de nous-même et du monde.

Qu’elle que soit votre orientation thérapeutique, le chamanisme vous offre une riche source d’inspiration. Comme le dit le docteur Olivier Chambon, psychiatre et psychothérapeute, « le chamanisme contient des concepts très opérants, utilise avec une grande expertise les états modifiés de conscience, et fait référence aux capacités parapsychologiques de la conscience, rejoignant par là les dernières découvertes de la physique quantique ».

Rites de guérison chamaniques et échanges approfondis

Loin des passages éclair du touriste zappeur, nous prendrons le temps d’un échange approfondi, notamment avec deux chamanes, pour découvrir qui sont ces femmes, leur parcours de vie et formation, leurs pratiques de guérison, les types de troubles qu’elles se proposent de traiter, leur conception de la santé et de la maladie, leur vision de la relation de l’humain avec la nature…

Etes-vous un explorateur des mondes invisibles ?

Le chamanisme n’est pas une religion basée sur la foi : c’est une expérience proposée a ceux qui ont le désir de considérer la possibilité que les mondes spirituels ne sont pas seulement de nature métaphorique mais bel et bien une réalité avec laquelle nous pouvons interagir.

Une fois de retour dans votre pays, il n’est pas impossible que ces rencontres vous conduisent à enrichir l’éventail de vos interventions thérapeutiques. Ou même vous inspire une conception du monde… un peu différente et surtout, une expérience plus intense du quotidien.

Etes-vous prêt à prendre ce risque ? Etes-vous prêt à voyager vraiment ?

ou appelez ECM au 03 89 71 96 46

CONFERENCE : VICTIME D’UN MANIPULATEUR, DEPENDANCE AFFECTIVE

Comment se reconstruire après une relation destructrice ?

Cabinet Coat, Philippe Coat, Hypnose

Conférence gratuite – Mercredi 27 novembre, 18h30 – Hôtel**** Roi Soleil Prestige – 26 rue des Métiers – 68000 Colmar – Réservation obligatoire

Cette conférence est consacrée aux personnes qui ont été victimes de manipulateurs (notamment pervers narcissiques) et plus largement à ceux qui ont souffert d’une relation de dépendance affective à un partenaire irrespectueux (dévalorisation, surveillance, violence psychologique ou physique…).

Cette conférence s’adresse aux :

  • professionnels de la santé (infirmières, médecins, services d’urgence…),
  • professionnels de la relation d’aide (thérapeutes, services sociaux, associations…),
  • professions juridiques (avocats, juges…),
  • Policiers, Gendarmes,
  • proches de personnes qui connaissent cette situation,
  • et bien entendu, à ceux qui ont souffert d’une telle relation.

Notre objectif premier est de mettre en lumière le travail thérapeutique à mener pour que ces personnes puissent retrouver durablement le chemin de l’émancipation et de l’épanouissement.

Un passé qui rend vulnérable

Pour l’exemple, nous nous appuierons sur le cas des personnes victimes de manipulateurs pervers narcissiques. Ces derniers sont aussi des manipulateurs et en viennent fréquemment à exercer des menaces.

Pervers narcissique Cabinet Coat psychothérapie Colmar Strasbourg

Le manipulateur a installé son emprise en s’évertuant à renforcer les failles de sa victime. Son impact à souvent été destructeur.

Disons-le d’emblée : la victime d’un manipulateur n’est pas masochiste. Non, elle n’a pas choisit de subir mauvais traitements et humiliations. Ce sont ses blessures qui en font une proie pour un manipulateur habile et qui vont rendre son émancipation laborieuse.

Le manipulateur (homme ou femme, bien entendu) n’a pas jeté son dévolu sur sa victime au hasard. Il sait repérer chez autrui les failles qu’il va pouvoir exploiter pour installer progressivement son emprise : faible estime de soi, culpabilité, peur de l’abandon, sentiment d’insécurité, difficulté à identifier ses désirs propres et à les satisfaire, à poser des limites aux demandes d’autrui et à dire non…


Pour un changement durable, agir à la source

victime d'un manipulateur Colmar, pervers narcissique Colmar, dépendance affective Colmar, violence conjugale Colmar

Pour se libérer, la victime devra agir sur l’origine de sa vulnérabilité : traumatismes liés à des carences de soins affectifs ou physiques, croyances limitantes…

Un travail cosmétique, visant par exemple à « renforcer sa confiance en soi » n’est dans ce cas d’aucune utilité. Le manipulateur à installé son emprise en s’évertuant à renforcer les failles de sa victime. Les dégâts psychologiques sont donc souvent profonds ! Pour se reconstruire, la victime doit agir sur l’origine de sa vulnérabilité.

Il faut agir à la source, c’est-à-dire sur les apprentissages dysfonctionnels les plus anciens : par exemple, traiter les traumatismes événementiels, traumatismes relationnels (effets de carences de soins affectifs ou physiques, effets de la mauvaise régulation émotionnelle des parents….), les croyances limitantes ou automatismes neurobiologiques qui se sont installés dans l’enfance et conditionnent aujourd’hui encore ma représentation de moi-même et du monde, mes réactions émotionnelles et comportements problématiques que le manipulateur a repéré et exploité. Traiter aussi les chocs émotionnels et croyances limitantes qui sont nés de cette relation toxique. Alors la voie est à nouveau ouverte vers l’épanouissement.

Pour en savoir plus, consultez notre article : « Victime d’un manipulateur, dépendance affective« .


Cette conférence n’est pas dédiée aux troubles de la personnalité narcissique mais bien au profil des victimes de manipulateurs et à celui des personnes souffrant d’une relation de dépendance affective à un partenaire irrespectueux. Elle ne traitera pas de l’aide matérielle ou juridique à apporter aux victimes mais des voies thérapeutiques leurs permettant de se reconstruire et de s’épanouir.

Programme de la conférence

  • Qui est le manipulateur pervers narcissique ?
    • les critères diagnostics.
  • La relation entre le manipulateur pervers narcissique et sa victime
    • Que trouve-t-on au fondement de cette relation ?
    • Les moyens qu’utilise le pervers narcissique pour installer son emprise.
  • Le profil de la victime et les freins à son émancipation
    • caractéristiques que l’on retrouve fréquemment dans son histoire personnelle,
    • ses schémas cognitifs précoces,
    • ses comportements,
    • les principaux freins à son émancipation.
  • Quel programme thérapeutique pour aider la victime à se reconstruire et s’épanouir durablement ?
    • Les facteurs clefs de succès d’un programme thérapeutique de transformation (un programme global, un programme intégratif et une véritable stratégie, un usage soutenu de pratiques de transformation, un suivi étroit).
    • Phase 1 : stabilisation et déconditionnement.
    • Phase 2 : traitement des traumatismes et troubles de l’attachement.
    • Phase 3 : relation au corps; croyances limitantes; qualités positives.
    • Phase 4 : renforcement des ressources; renforcement de l’identité; dessiner l’état désiré et les contours du projet de vie.
    • Phase 5 : maintenir au long cours mon équilibre émotionnel et ma santé, développer mon intuition et ma résilience.
  • … La réponse à vos questions !

Les intervenants 

Natalia Coat

Natalia Coat / Développement personnel

Natalia Coat est praticienne certifiée en coaching génératif, hypnose générative, Programmation neuro-linguistique (PNL). Formée essentiellement par Robert Dilts et Stephen Gilligan, elle exerce son activité de coach en développement personnel en cabinet à Colmar et Strasbourg.

Philippe Coat / Thérapie intégrative

Philippe Coat est diplômé en psychologie (Université d’Aix-Marseille II). Il est praticien certifié en Thérapie Intégrative Avancée (AIT), maître praticien en hypnose thérapeutique, Sophrologue spécialisé, praticien en psychothérapie énergétique, praticien en EFT clinique (Techniques de libération émotionnelle) et formateur. Il exerce son activité de thérapeute en cabinet, à Colmar et Strasbourg.

Les intervenants sont membres de l’IAGC (International Association for Generative Change), du Syndicat National des Hypnothérapeutes (SNH), de la Société Française de Sophrologie (SFS).      


Réservez votre place gratuite

Cabinet Coat, Philippe Coat, Hypnose

Le nombre de places étant limité, seules les personnes ayant réservé leur place pourront accéder à la manifestation. Votre place gratuite vous attend sur la billetterie en ligne.


Information conférence et intervenant

Pour toute information concernant la manifestation, contactez l’organisateur :

Téléphone : 07 81 82 54 59.     Email : philippe.coat@contactoffice.fr 

Pour toute information concernant le Cabinet Coat, cerner son approche, les idées qui inspirent sa pratique ou encore le profil des thérapeutes, consultez le site web du Cabinet.


Information pour accéder au lieu de la manifestation

Hôtel**** Roi Soleil Prestige Colmar – 26 rue des Métiers.

Tél : 03 89 30 50 50

Lorsque vous êtes sur le rond point de la Statue de la Liberté, prenez la direction Strasbourg sur 50 mètres et sortez à la première à droite. Allez toujours tout droit et vous aboutirez à l’entrée du parking de l’hôtel.

Si vous vous faites guider par un GPS et que ce dernier ne connaît pas le 26 rue des Métiers, saisissez plutôt l’adresse suivante : 1 rue des frères Lumières. 

Pour toute information concernant l’accès à la manifestation, contactez directement l’hôtel où se tient la conférence.

 

JEU DE SOCIETE : SE DECOUVRIR EN S’AMUSANT

Alice joue au psy

Jeu psychologique Développement personnel Cabinet Coat Natalia Coat Strasbourg Colmar

Un jeu où je découvre mes vrais désirs et parfois… mes comportements dysfonctionnels

Le jeu de société  « Alice joue au psy » vous invite à travailler de façon ludique à mieux connaître vos comportements et désirs profonds. Le Cabinet Coat anime des parties  en petit groupe (environ 6 personnes) qui sont aussi réjouissantes qu’enrichissantes.

Au-delà des rôles que vous avez endossés pour faire face à vos « obligations » professionnelles ou familiales, êtes-vous prêt à découvrir qui vous êtes vraiment ?

Prêt à découvrir qui vous êtes vraiment ?

Dans cette exploration de vous-même, s’inspirant de l’univers de Lewis Carroll, vous êtes guidés par les questions de l’animateur (coach en développement personnel, praticienne en PNL et hypnose générative) et éclairés par le regard bienveillant des autres joueurs. Bientôt, vous faites plus nettement le distinguo entre les rôles que vous endossez – parfois par nécessité sociale et parfois aussi inconsciemment – et ceux qui, peut être, seraient mieux en phase avec votre identité authentique.

A travers la compréhension que vous développez et surtout, les ressentis dont vous faites l’expérience, les premières directions solides pour vous transformer se dessinent petit à petit. Et émergent les comportements, activités, choix qui seraient en harmonie avec votre être essentiel  !

Les bénéfices que vous apporte ce jeu

Natalia Coat, coach en développement personnel

  • Prendre conscience de mes comportements, de la façon dont j’interagis avec les autres, repérer mes comportements dysfonctionnels, mes automatismes et leurs effets indésirables.
  • identifier les rôles qui m’ont été imposés et leurs origines (culture familiale, environnement professionnel…).
  • Entrevoir et expérimenter les nouveaux rôles que je pourrais adopter pour développer ma capacité d’adaptation aux situations de la vie quotidienne ou professionnelle.
  • Découvrir les rôles qui seraient en harmonie avec mon identité authentique, avec mon être essentiel.
  • Vivre des moments où j’éprouve ce que je veux le plus ressentir dans ma vie et comprendre comment multiplier ces situations pour aller vers la meilleure version possible de moi-même  (selon mes critères personnels).

Comment joue-t-on ?

jeu psychologique Natalia Coat Colmar Strasbourg Cabine Coat Psychothérapie Développement personnel Coaching

« Alice joue au psy » est un jeu de société qui réunit de 2 à 8 personnes autour d’une table pour un moment aussi ludique qu’enrichissant

Au tout début de la partie, chaque participant formule la question qu’il se pose. Par exemple : « Pourquoi je n’arrive pas à construire une relation durable avec un partenaire ? ». Il choisit ensuite une figure (les mêmes qu’aux échecs). Après avoir lancé deux dés, le joueur progresse sur un plateau, de position en position.

Je ne suis pas fou, ma réalité est juste différente de la vôtre !

A chaque nouvelle position, Il tire une carte sur laquelle figure une citation du fameux livre de Lewis Carroll, « Alice aux pays des merveilles ». Par exemple : « Je ne suis pas fou, ma réalité est juste différente de la vôtre. » Le coach invite alors le participant à exprimer la façon dont cette citation résonne en lui, dans le contexte de sa préoccupation : « Je suis en train de me dire que nos conflits avec mon compagnon viennent souvent du fait que je tolère difficilement  qu’il ait des activités en dehors de notre couple. Pourtant, je comprends intellectuellement que nous n’ayons pas les mêmes centres d’intérêt, les mêmes désirs au même moment… De plus, il tient à avoir son jardin secret et moi, je voudrais qu’il partage tout avec moi. En somme, il a d’autres besoins que moi et voit la vie autrement et j’ai beaucoup de mal à l’accepter. » Et la magie commence !

Le fond théorique de ce jeu

Le jeu utilise des éléments de l’analyse transactionnelle (Eric Berne) et de la thérapie cognitivo-comportementale (Aaron Beck). À travers le prisme du jeu, vous pouvez explorer, analyser et prédire les attitudes, les dogmes et les comportements qui sous-tendent les scénarios de jeux de rôle.

Les statuts et rôles sociaux sont des concepts clés du jeu.

Le statut est la place dans le système social qu’occupe une personne en particulier. C’est un ensemble de rôles qu’une personne est forcée d’assumer, prenant une certaine place dans la société, dans un groupe. Chaque personne a son propre ensemble de statues.

Le rôle social est un comportement conforme aux normes adoptées dans une société donnée et exprimées dans l’attente des autres. C’est un modèle de comportement selon lequel une personne doit agir dans certaines situations.

Vous voulez participer à nos jeux ? N’hésitez pas à m’appeler au  06 29 91 22 62

CABINET COAT    29 rue de la corneille, 68000 Colmar – Haut-Rhin.

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LA VICTIME DU PERVERS NARCISSIQUE

Se reconstruire après une relation destructrice

Pervers narcissique Cabinet Coat psychothérapie Colmar Strasbourg

La vulnérabilité acquise dans l’enfance créée un terrain propice à l’emprise d’un manipulateur

Non, la victime d’un manipulateur (pervers narcissique ou non) ou d’un partenaire qui exerce des violences physiques n’est pas masochiste. Non, elle n’a pas choisit de subir mauvais traitements et humiliations. Ce sont ses blessures qui en font une proie pour un manipulateur habile et qui vont rendre son émancipation laborieuse.

Pour l’exemple, nous nous appuierons sur le cas des victimes de pervers narcissiques, qui sont aussi des manipulateurs et en viennent fréquemment à exercer des menaces et violences physiques. Notre objectif premier est de mettre en lumière le travail thérapeutique à mener pour que ces victimes puissent retrouver durablement le chemin de l’émancipation et de l’épanouissement.

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VIDEO CONFERENCE TRAUMATISMES

Traumatismes : leurs conséquences physiques et psychologiques, les traitements efficaces

Picto Lancer la vidéoVoici une nouvelle vidéo à découvrir sur notre chaine Youtube : la conférence donnée par Philippe Coat en juin 2019 à Colmar, en Alsace.


En résumé

Les effets des traumatismes (incluant les carences de soins physiques et affectifs dans l’enfance ou encore les traumatismes transgénérationnels) me maintiennent dans des émotions qui fragilisent ma santé et augmentent nettement la probabilité, à l’âge adulte, de troubles physiques et psychiques.

Les stratégies thérapeutiques qui visent exclusivement la disparition des symptômes (anxiété, troubles digestifs, insomnie, migraine, tachycardie…) sont peu efficaces. Par exemple, un somnifère ne va pas traiter l’origine de l’anxiété (un traumatisme, un décès, une inquiétude face à l’avenir…) qui est responsable de mon insomnie ! En outre, une pratique même régulière de disciplines telles que la méditation, le yoga ou encore la sophrologie (dont la valeur ne fait par ailleurs aucun doute) va le plus souvent produire une amélioration de surface tant que la source des symptômes reste active ! De plus, cette amélioration sera peu robuste face aux événements difficiles de la vie dont certains vont avoir tendance à réactiver le traumatisme.

En outre, les thérapies exclusivement verbales sont impuissantes à résoudre le traumatisme. En effet, ce dernier est enregistré essentiellement dans une mémoire inconsciente, de nature corporelle et émotionnelle (et même exclusivement inconsciente pour ce qui concerne les traumas très précoces liés à la vie foetale ou la période pré-verbale, avant 3 ans)  En conséquence, pour accéder à cet apprentissage problématique, il faut passer par le ressenti corporel.

Pour être efficace, il faut donc agir à la source (c’est-à-dire sur le ou les traumatismes), obtenir une reconsolidation de la mémoire émotionnelle traumatique (une véritable transformation) puis s’intéresser à la relation au corps souvent très affectée (phénomène de dissociation, de mise à distance des émotions, sensations, pensées) par le traumatisme.


Les thèmes traités dans cette conférence

1. Le traumatisme : définition, fonction, mécanisme.

2. Les différentes catégories de traumatismes, conséquences et traitement :

  • Traumatismes événementiels,
  • Traumatismes relationnels,
  • Traumatismes périnataux,
  • Traumatismes intergénérationnels.

3. Les clefs d’un changement profond et durable

  • Les approches thérapeutiques qui posent problème,
  • La séquence de transformation.

4. Effacer la mémoire traumatique ?

« Le meilleur des mondes » à portée de la main.


L’intervenant

Philippe Coat est praticien en Thérapie Intégrative Avancée, hypnothérapeute, sophrologue, psycho-énergéticien, formateur Il est certifié dans chacune de ces approches thérapeutiques et diplômé en psychologie.


Des questions ? N’hésitez pas à nous appeler au  07 81 82 54 59  

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